یکی از بهترین مکمل‌ها برای کاهش وزن، Magic 10 می باشد. مکمل سبز Magic 10 سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. شما میتونید با برنامه ریزی دقیق و درست در مصرف آن ، نتایج عالی در کاهش وزن بگیرید. با استفاده از برنامه پیشنهادی ما، معجزه مکمل سبز Magic10 رو لمس خواهید کرد.
- روز خود را با نوشیدن یک لیوان ۲۷۰ میلی‌لیتری مکمل سبز شروع کنید. این کار باعث میشه میزان متابولیسم تان افزایش پیدا کنه.
- ۱ تا ۲ ساعت پس از مصرف مکمل سبز، میتونید صبحانه سالم خود رو میل کنید.
- در وسط روز، یک وعده‌ی خوشمزه سبک مثل میوه بخورید.
- در زمان ناهار از پروتئین‌ها، سبزیجات و انواع غلات استفاده کنید.
- برای شام یک غذای کامل و سالم با انواع پروتئین‌های سالم، سبزیجات و مقدار کمی از غلات نوش جان کنید.
- به مصرف روزانه یک لیوان ۲۷۰ میلی‌لیتری معجون سبز قبل از صبحانه ادامه بدید.
-در طول روز به یک رژیم غذایی متعادل و کم چربی پایبند باشید، که شامل پروتئین‌های سالم، غلات، میوه‌ها و سبزیجات سالم است.
- حداقل یک بار در روز سالاد یا غذایی که شامل سبزیجات است رو مصرف کنید
- همواره به نوشیدن یک لیتر آب در روز ادامه بدید
- ۵ روز در هفته و حداقل به مدت ۳۰ دقیقه بدوید یا پیاده‌روی سریع داشته باشید.
- به یاد داشته باشید که کاهش وزن به صورت سالم و پایدار نیازمند صبر، برنامه غذایی و ورزش است.
